私はコレステロールのせいで

毎日リンゴを食べるとコレステロールが下がり、リンゴで上乗せされた分のエネルギーで太ることもない


◆クレストールとかいう薬を処方されて飲んでいます


干しリンゴで良いなら、リンゴジュースなどでも効果があるかもしれませんよね??

それなら、やってみようかと。

ペクチンは良く知らないのですが、ポリフェノールは(素人考えですが)色的に「プルーン」にもポリフェノールが入ってそうなのに入っていないのでしょうかね???

プルーン(Wikipedia) とか だそうで、鉄分については記述がありますが、ポリフェノールなど特に記述がありませんでした。そんな食べ物なんですね。

「ホンマでっかTV」とかが好きで見てるのですが、この手の健康の話題はちょくちょく出てくるので、その内このネタも「ホンマでっかTV」で言われるかも知れませんね。




私は40代ですが、30代やそれより若い方々に。

本当に、突然太ったり(それは私のようなごく一部の人だけかもしれませんが)「健康」という言葉が重くなってくる年齢に逹するのですよ。しかも突然。

でも、普段から意識してるよ、って人はそれが無いのかもね。私は全く意識してなかったので、年齢からいろんなことが起ってちょっと生活を変えるのに苦労しています。

美味しいものを満喫するのは良いんですが、度を越さないように、とメリハリを付けといた方が後々苦労しないようですよ!!